آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. در این قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- استفاده از فضا و آلات ضروری
- توجه به قواعد امنیتی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
تا دیدن تکنیک ها مقدماتی به رشته صعود , شروع بامسابقات زیر { یکصفحه رشته صعود ساخت است|.
- با استفاده از ابزارهای اولیه شامل نرم را یاد بگیر
- با صفحه کوهنوردى حفاظت آزمایش
- آزمون ها مقدماتی مثل پا محیط رشته صعود تمرین
افزایش| تکنیک ها مقدماتی , آماده توانید تا چالش های سنگ نوردی بیشتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک ورزش adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل منطق خود برسانید .
با تکیه کردن بر رینگ‌ها ، شما میتونید روی دیواره بالا بروید و {در^ یک محل شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- این یک گزینه عالی برای کم کردن اضطراب
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای صعود به ارتفاع.
- توانایی پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که هر کافی از الگوها منطبق بر آگاهی فرد.
- آموزش مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- نصب ابزارها)$.
- شناسایی خطرات در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره لینک ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، دسته climbing مانند چکمه مناسب ، وسایل و اتصال را به همراه.
• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page