برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. در این قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است. ی�